सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं करेले का जूस

क्या आपने कभी करेले का कभी सेवन किया है? अगर नहीं, तो इस लेख को पढने के बाद आप करेले से होने वाले चिकित्स्कीय फायदे जानकार आप भी इनका सेवन करना चालू कर देंगे. करेला टेस्ट में कड़वा होता है और यही वजह है की बहुत से लोग इसे पसंद नहीं करते है. लेकिन करेला एक चिकित्स्कीय औषधि है और इसका इस्तेमाल बहुत सी दवाइयों के उत्पादन में होता है. परंपरागत चिकित्सा और आयुर्वेद में भी करेला का काफी इस्तेमाल होता है.

आइये जानते है करेले का इस्तेमाल करने से 10 मुख्य फायदे:

1. ब्लड शुगर लेवल कम करना:

करेला ब्लड शुगर के लेवल को कम करने का काम करता है. अगर आप शुगर को नियंत्रित करने के लिए आप तीन दिन तक खाली पेट सुबह करेले का जूस लेते है, तो आपका शरीर का शुगर लेवल काफी कम हो जाता है. मोमर्सिडीन और चैराटिन जैसे एंटी-हाइपर ग्लेसेमिक तत्वों के कारण करेले का जूस ब्लड शुगर लेवल को मांसपेशियों में संचारित करने का काम करता है. करेले के बीजों में भी पॉलीपेप्टाइड-पी होता है जो शुगर लेवल को कम करता है.

2. भूख बढ़ाना:

भूख नहीं लगने से शरीर को विकसित होने के लिए पूरा पोषण नहीं मिल पाता और स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियां होती हैं| करेले के जूस को रोजाना पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है|

3. अग्नाशय का कैंसर का इलाज :

रोजाना एक गिलास करेले का जूस पीने से अग्नाशय का कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाएं नष्ट होती हैं क्योकि करेले में मौजूद एंटी- कैंसर कॉम्पोनेंट्स अग्नाशय का कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं में ग्लूकोस का पाचन रोक देते हैं जिसकी वजह से ये कोशिकाएं नष्ट हो जाती है.

4. सोराइसिस का उपचार और रोग प्रतिरोधक क्षमता का बढ़ना:

एक कप करेले के जूस में एक चम्मच नींबू का जूस मिला कर 3 से 6 महीनें तक खाली पेट सेवन करने से त्वचा पर सोराइसिस के लक्षण दूर होते हैं और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है.

5. लिवर का मजबूत होना:

रोजाना एक गिलास करेले का जूस का सेवन करने से लिवर मजबूत होता क्योकि करेले का जूस लिवर से जहरीले पदार्थों को निकालता है और पोषण प्रदान करता है जिसे लिवर सही काम करता है और लिवर की बीमारियां दूर रहती हैं|

6. पाचन शक्ति का बढ़ना:

करेले का जूस कमजोर पाचन तंत्र को सुधारता है क्योकि यह एसिड के स्त्राव को बढ़ाता है जिससे पाचन शक्ति बढ़ती है. एक सप्ताह में कम से कम एक बार सुबह करेले का जूस लेने से पाचन क्षमता सही रहती है.

7. विभिन्न दृष्टि दोषों को दूर करना:

करेले के जूस का नियमित सेवन करके आप विभिन्न दृष्टि दोषों को दूर कर सकते हैं क्योकि करेले में बीटा- कैरोटीन और विटामिन ए की अधिकता होती है जिससे दृष्टि ठीक होती है| साथ इस साथ करेले में उपस्थित विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाली नजरों की कमजोरी से बचाता है|

8. ब्लड को साफ़ करना:

करेले का जूस शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालता है और फ्री रेडिकल्स से हुए नुकसान से बचाता है. इसलिए अगर आप रोज एक गिलास करेले का जूस पीते है तो यह आपके ब्लड को साफ़ करता है और आप मुहासों जैसी समस्याओं से दूर रह पाते है.